Великолепная привычка!

Если вы человек с активной жизненной позицией, то наверняка знакомы с приобретением новых полезных привычек. Например, занятия спортом, пребывание на свежем воздухе или чтение развивающей литературы по 30 мин. в день) А еще распорядок дня и отбой по раньше, чтобы еще раньше встать и снова за дело)

Нередко, такие полезности требуют от человека не малых усилий воли, подпитки мотивацией, и еще раз мотивацией, и еще раз мотивацией. Или без мотивации. Просто упрямый труд.

Другой вариант. Без полезных привычек и с не особо активной жизненной позицией. Просто делаешь изо дня в день, что-то и все. Встал, ушел на работу, поработал, пришел, поел, может в промежутках чуть с кем-то пообщался, лег спать и так по кругу.

И в том и в другом случае может возникнуть момент, когда жизнь начинает явно не радовать. Когда вообще не понятно, где и в чем собственно смысл??? Смысл именно этих действий, смысл жизни наконец!

Так вот. Сегодня об одной привычке, не такой явно полезной на первый взгляд. Но невероятно нужной при более детальном рассмотрении. И просто великолепной, если ей обзавестись)

Это привычка делать то, что нравится. Или то, что хочется. Что в целом одно и то же) И делать это с самого утра!

Трудоголики не переживайте, речь вовсе не о бесконечном безделии. А о ежедневном, минимум раз в день, занятии тем, что хочется прямо сейчас.
Как часто мы говорим себе «вот будет., тогда и…» или «вот сделаю …, тогда …». Это, конечно, выглядит вполне оправдано. Мол «сделал дело, гуляй смело».
Но!
Это «гуляй» в большинстве случаев так и не наступает. Мы откладываем, и откладываем, и откладываем маленькие радости, говоря себе о важности дел насущных.
При этом, так необходимое человеческому организму, чувство радости атрофируется. За ненадобностью.
И что?
Организм начинает спрашивать «а зачем вообще жить???». Где удовольствие, где счастье, где радость? Зачем все это???

Что дает занятие тем, что нравится именно вам:

проявление любви и уважения к собственной персоне. Я важен, я нужен. Всем хочется, чтобы окружающие любили нас и заботились. Но, скажите, как они будут это делать, если мы сами же и показываем им наше собственное невнимательное отношение к себе?

чувство радости и удовольствия очень положительно сказывается на общем состоянии здоровья! Улучшается кровообращение, увеличивается стрессоустойчивость, укрепляется иммунитет.

Довольный человек выглядит значительно лучше и красивее недовольного. Что вам нравится? Серое, уставшее лицо со сморщенным лбом? Или свежее, с приятной легкой улыбкой?

— Удивительно, но факт! Крохотное количество времени за приятным занятием, окрашивает все остальные дела в более живые краски. Вся обыденность, рутина и не самый интересный труд превращаются с просто полезные и не такие уж тяжелые дела.

Время течет иначе! Абсолютно любая работа выполняется быстрее и радостнее, когда даешь себе чуть отдохнуть. «Всего 10 утра, а уже все переделано!» — вот чем грозит умение уделить время себе любимому.

— с хорошим настроением значительно легче строить успешные отношения, в семье, с друзьями, с коллегами.

— В хорошем настроении все полезные привычки, такие как спорт, даются легко. И никакая внешняя мотивация будет просто не нужна. Когда энергия бьет ключом, ничего не остается, кроме как заняться бегом или сделать утреннюю зарядку.

— Люди любят общаться с интересными людьми. А кто он интересный? Тот, кто интересуется! В ком живо чувство исследования.

— Чтобы делать то, что хочется придется себя спросить «а что же именно мне хочется?» Такими ежедневными вопросами фокус внимания смещается с того, что не нравится, на то, что нравится.

«Что находится в фокусе внимания, приобретает гигантские размеры» Харв Экер

— Спрашивая себя, что хочется, что нравится и делая это по чуть начинаешь узнавать себя. Понимать свои чувства, нащупывать свое индивидуальное направление в жизни. А это хорошая новость для тех, кто еще ищет свой путь! Делайте, пробуйте и вы вы его найдете!

И еще. Небольшой и очень важный секрет.

Заниматься тем, чем хочется лучше всего с самого утра. В первую очередь.
Почему?
во первых, если рвануть из постели в круговорот не самых радостных, но мега нужных дел, то до приятных можно так и не дойти. День закончится, настроения не будет, свалитесь вечером в постель с единственным желанием – уснуть и ни о чем не думать.
во вторых, вам какое настроение нужно в течении дня? Нудно-нормальное, если не хуже? Или чудесное, полное энергии на свершения?
Вот!

Начинайте свой день с того, что вам нравится, что интересно, приятно, хочется. Уделите этому полчаса-час или хотя бы минут 15.
И каждый день, весь день будет наполнен хорошим настроением, работа пойдет быстрее, отношения с близкими станут лучше, самочувствие будет прекрасным, придет чувство, что жизнь проходит не зря!

______________________
Дина Дейнега
Искренних улыбок!

About the Author:

Привет! Я человек, очень любящий жизнь) Женщина, жена, мама дочери и двоих сыновей, life-коуч, бизнес-тренер. Мне нравится донести человеку его ценность, вдохновить на свершения!

Leave A Comment