«Окончательная шпаргалка для обновления себя» Совет 42.

//«Окончательная шпаргалка для обновления себя» Совет 42.

Дойдя до конца, люди смеются над страхами,

мучившими их в начале.
Пауло Коэльо

 

А если мне станет страшно?

Спите 8–9 часов в сутки и никогда не занимайтесь сплетнями. Сон — первый секрет хорошего здоровья. Не единственный, но первый. Некоторые люди пишут мне, что им достаточно четырех часов сна или что в их стране тех, кто много спит, считают ленивыми. Эти люди потерпят поражение и умрут молодыми.
Что касается сплетен, наш мозг биологически запрограммирован иметь 150 друзей. И когда вы общаетесь с одним из друзей, вы можете сплетничать о ком-то из остальных 150. А если у вас нет 150 друзей, то мозг захочет читать журналы со сплетнями, пока ему не покажется, что у него есть 150 друзей.
Не будьте так глупы, как ваш мозг.
©James Altucher 

Комментарии и рекомендации.

Чего вы на самом деле боитесь? Начать что-то делать, или последующие изменения, к которым вы сейчас не готовы? Спросите себя о предмете вашего страха. Ваше тело знает ответ.
Когда вы мысленно разговариваете со своими друзьями, знакомыми, сослуживцами, обидчиками – мозг занят этой болтовней. Вы придумываете продолжения разговоров, предполагаете возможные и невозможные по своей сути диалоги и не задумываетесь о том, что вся энергия уходит на эту работу мозга. И, конечно, так вы никогда не услышите то, что хочет сказать вам ваше тело. А оно знает все ответы на все ваши вопросы о вас.
Сон и контроль за своими мыслями открывает вам знание о себе, о своих истинных желаниях, о внутренней силе. Но что бы прикоснуться к этим знаниям, прежде всего следует дать отдых своему телу, позволить ему восстановить силы, и не отдавать энергию через мысленные споры – диалоги на любые темы, которые возникают после общения с людьми.
Не растрачивайте свою энергию на сомнительные удовольствия. Поберегите ее для себя, она вам пригодится.

TEXT.RU - 100.00%

By | 2017-08-01T00:26:33+00:00 Январь 26th, 2015|Личностный рост|0 Comments

About the Author:

Leave A Comment